jalyla72- Журнал, 24 фев 21

Параметры Пользователя jalyla72 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2021

73,6 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2021:

1448 ккал

Жир: 51,66г | Белк: 83,94г | Углев: 161,97г. Завтрак: Maxi Nutrition High Protein Bar White Chocolate Vanilla, Kaffee mit Milch. Обед: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Hühnchen-Nudelsuppe, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Ужин: Light & Free, Rote Paprika, Bäckerkrönung Knäckebrot Roggen, Tomaten, Gurke (Geschält), Dandesan Dänischer Schnittkäse, Aldi Nord Eiweißbrot, Spiegelei ohne Fett. Перекус/Другое: Milchkaffee, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Haribo Lakritzschnecke. подробнее ...

2154 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 25 минуты, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jalyla72-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jalyla72- Журнал, 24 фев 21

Оставить свой Комментарий

jalyla72-Изменение Веса