FreDemarch- Журнал, 24 фев 21

Параметры Пользователя FreDemarch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2021

93,5 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 28,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2021:

1339 ккал

Жир: 55,41г | Белк: 82,69г | Углев: 131,97г. Завтрак: Sadia Blanquet de Peru (20g), Tirolez Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão Integral 14 Grãos. Обед: Filé de Frango Grelhado, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Cuscuz (Cozido). Ужин: Sadia Blanquet de Peru (20g), Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Bimbo Rap10 Integral. Перекус/Другое: Mel, Italac Creme de Leite, Manteiga (com Sal), Banana da Terra. подробнее ...

2769 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Que sonho sair da casa dos 100, meus parabens💪

25 фев 21 написано членом: marylarousse

É verdade, obrigada 😘

25 фев 21 написано членом: FreDemarch


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FreDemarch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FreDemarch- Журнал, 24 фев 21

Оставить свой Комментарий

FreDemarch-Изменение Веса