Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2021
|
58,4 кг
Потеряно до сих пор: 26,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1897 ккал
|
Жир: 47,65г | Белк: 90,46г | Углев: 280,48г.
Завтрак: Fresh & Easy Apple Slices (Cup), Coconut Meat, Publix Carrot Sticks. Обед: Bell Peppers, Sunrich Naturals Shelled Edamame, Wildwood Baked Tofu Teriyaki, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots. Ужин: Stop & Shop Baby Carrots, Cooked Carrots, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Перекус/Другое: Spectrum Chia Seeds, Apples , Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Quaker Old Fashioned Oats, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Reese's Reese's Pieces, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
melissaknight-Изменение Веса
|
