hbdnk- Журнал, 24 фев 21

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2021

79,6 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2021:

2112 ккал

Жир: 74,60г | Белк: 179,14г | Углев: 179,50г. Обед: Batavo Manteiga Extra com Sal, Cebolas Maduras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Contra-filé Grelhado. Ужин: Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Quaker Aveia em Flocos, Nescau Cereal 60% Menos Açúcares, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Sadia Peito de Frango Fatiado, Qualitá Queijo Mussarela , Wickbold Pão Integral Iogurte e Cenoura. Перекус/Другое: Queensberry Geléia de Framboesa Diet, Bold Snacks Bold Bar Bombom Crocante, Power One Pasta de Amendoim Integral, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Activia Morango Zero. подробнее ...

1954 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 52 минуты, Спать - 6 часа и 8 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 24 фев 21

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса