Gaikins- Журнал, 18 ноя 13

Параметры Пользователя Gaikins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2013

90,7 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2013:

2245 ккал

Жир: 62,41г | Белк: 78,57г | Углев: 355,33г. Завтрак: Сахар, Слобода Масло Подсолнечное, Блинчики с Творогом. Обед: Компот, Котлета Свиная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Суп Харчо, Лента Винегрет. Ужин: Кинза, Уксус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красный Лук, Помидоры, Соевый Соус, Ролл Сливочный Угорь (Япоша), Шоколадница Ролл Филадельфия, Fine Food Горошек Зеленый. Перекус/Другое: Хурма, Банан. подробнее ...

2833 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gaikins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gaikins- Журнал, 18 ноя 13

Оставить свой Комментарий

Gaikins-Изменение Веса