Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2021
|
65,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1353 ккал
|
Жир: 54,27г | Белк: 46,71г | Углев: 175,05г.
Завтрак: GutBio Frischkäse Wiesenkräuter, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Nordzucker Stevia Zucker, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Milfina Milch 1,5% Fett. Обед: Honig, Milch, Butter, Olivenöl, Kartoffeln, Rosenkohl. Ужин: Stärke, Lauch, Milfina Butter, Kartoffeln, Alnatura Gemüsebrühe, Rama Cremefine 15%. Перекус/Другое: Landliebe Marmelade, Butter, Knäckebrot. подробнее ...
|
|
2347 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Уборка - 1 час, Велотренажёр - 45 минуты, Сидеть - 1 час и 17 минуты, Отдыхать - 11 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Himbeerfisch-Изменение Веса
|
