Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2021
|
57,1 кг
Потеряно до сих пор: 12,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1184 ккал
|
Жир: 46,69г | Белк: 93,48г | Углев: 91,19г.
Завтрак: Oatly Havermelk, Koffie (Espresso), AH Basic Muesli, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, AH Magere Franse Kwark. Обед: AH Zuivelspread Naturel Light, Gekookt Ei, Radijs, Nevo Komkommer met Schil, AH Biologisch Rode Paprika, Wasa Vezelrijk Cracker, Tomaten. Ужин: AH Bloemkool Rijst, Komkommer, Kokki Djawa Gado-Gado Speciaal, Conimex Sambal Oelek, AH Winterpeen, Jumbo Taugé, Bloemkool, Citroensap (uit Blik of Fles), Zonnebloemolie, Sperziebonen, Gekookt Ei, Inproba Ketjap Manis, Knoflook, AH Kipfilet Naturel. Перекус/Другое: AH Magere Franse Kwark, Optimel Appel Kaneel Kwark, McVities Ginger Nuts. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
