romymund931- Журнал, 24 фев 21

ich muss mich korrigieren 🙏😁, irgendwie kam vorhin statt der 2 die 4 und wenn es nunmal 200 g weniger sind🤣🤣🤣

105,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг.    Еще предстоит сделать: 30,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

597 ккал

Жир: 30,95г | Белк: 34,25г | Углев: 40,10г.   Завтрак: Kaffee. Обед: Bofrost Blumenkohl-Reis-Pfanne . Ужин: Erdbeeren, Erasco Heiße Tasse Tomate-Mozzarella, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Bofrost Eiweißbrötchen. Перекус/Другое: Kaffee, Carolinen Wasser mit Limette, Meßmer Brennesseltee, Meßmer Brennesseltee. подробнее ...

3264 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 45 минуты, Отдыхать - 22 часа и 35 минуты, vibrationsplatte - 40 минуты. подробнее ...