Alex7492- Журнал, 17 ноя 13

Параметры Пользователя Alex7492 | < Предыдущая Запись |Следующий >

24.4% BF

97,7 кг Потеряно до сих пор: 36,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2013:

1747 ккал

Жир: 45,39г | Белк: 144,29г | Углев: 195,95г. Обед: Welch's Concord Grape Jam, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Banana, Pumpernickel Bread, GNC Fish Body Oils 1000, Dymatize Nutrition Elite XT Rich Vanilla, Smart Balance Original Buttery Spread, Safeway Concord Grape Jam. Ужин: Ronnie Cole Pro-Antium. Перекус/Другое: Ronnie Cole Pro-Antium. подробнее ...

3832 ккал

Упражнение: gym - 2 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка

Alex7492-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю