phatguy619- Журнал, 23 фев 21

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2021

86,3 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2021:

1448 ккал

Жир: 51,48г | Белк: 146,10г | Углев: 94,41г. Ужин: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Broccoli , Red Ribbon Dinuguan, Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats, Whisps Parmesan Cheese Crisps, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kirkland Signature Optifiber. подробнее ...

2207 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 23 фев 21

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса