fyzabz- Журнал, 24 фев 21

Параметры Пользователя fyzabz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2021

69,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2021:

981 ккал

Жир: 56,60г | Белк: 51,36г | Углев: 71,62г. Завтрак: Su. Обед: Şekersiz Türk Kahvesi. Ужин: Ceviz, Badem, Çay (Demlenmiş), Keçi Peyniri, Tulum Peyniri, Süzme Peynir, Peynirli Poğaça, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Mevsim Salata. Перекус/Другое: Elma, Badem, Nescafe Gold, Et Haşlama, Kuru Fasulye. подробнее ...

1849 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 18 часа и 15 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fyzabz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fyzabz- Журнал, 24 фев 21

Оставить свой Комментарий

fyzabz-Изменение Веса