알씨엔- Журнал, 24 фев 21

Параметры Пользователя 알씨엔 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2021

78,8 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2021:

2059 ккал

Жир: 57,60г | Белк: 157,33г | Углев: 232,95г. Завтрак: 다노 브라운 라이스 소울 프로틴베리, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 뉴욕웨이 뉴욕웨이WPC, Sanitarium Weet-Bix. Обед: 장조림, 깻잎장아찌, 아몬드멸치볶음, 도라지무침, 냉이된장국, 밥. Ужин: 뉴욕웨이 뉴욕웨이 WPC, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 다노샵 브라운라이스소울 프로틴초코. Перекус/Другое: 다노샵 다노바. подробнее ...

547 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

오랜만에 오셨어요👏👏👏

23 фев 21 написано членом: hsw7770

갑자기 너무 바빠져서요 ㅜ 그리웠어요!!

24 фев 21 написано членом: 알씨엔


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

알씨엔-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

알씨엔- Журнал, 24 фев 21

Оставить свой Комментарий

알씨엔-Изменение Веса