서제우- Журнал, 24 фев 21

Параметры Пользователя 서제우 | < Предыдущая Запись |Следующий >

6시30분 기상. 어제는 저녁식사 후에 간식을 너무 많이 먹었음. 혈당도 많이 나왔음. 늦은밤 간식 주의.

80,4 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2021:

2081 ккал

Жир: 27,70г | Белк: 71,91г | Углев: 102,81г. Обед: 칼레스 오리지널 스프레드, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 아워홈 연두부, Wasa Whole Grain Crispbread, 양념장, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 귤, 혼합 샐러드 채소. Ужин: 에그드랍 미스터에그, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Перекус/Другое: 길림양행 티라미슈아몬드, 라면, 길림양행 와사비맛 아몬드, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 아메리카노. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

네~~감사합니다. 예소미님도 화이팅~~^^

24 фев 21 написано членом: 서제우


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

서제우-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

서제우- Журнал, 24 фев 21

Оставить свой Комментарий

서제우-Изменение Веса