|
Epica натуральный где мол много белка, почитайте состав и, как говорится, поймите, что йух на блюде вам, с щепоткой манипуляции сознанием. Мало там белка, довольно высокая жирность и углеводы есть...Выбирайте (сам удивлён) Савушкин «Греческий. Двойная доза белка» вкусный и полезный, хотя линейка Epica Simple очень вкусная (особенно злаковый коктейль), но я за пп, а не вкус.
|
62,4 кг
Потеряно до сих пор: 18 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2041 ккал
|
Жир: 52,45г | Белк: 122,43г | Углев: 255,54г.
Завтрак: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nestle Хлопья Фитнесс, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Vitalia Crunchy Muesli With Strawberry. Обед: Хлеб Черный, Салат Айсберг, Редис, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Casademont Girona, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Epica Йогурт Натуральный Состав 2,9%, Огурец (с Кожурой), Редис, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Перекус/Другое: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хлеб Черный, Яблоко, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Mozart Ликёр, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
