Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2013
|
98,1 кг
Потеряно до сих пор: 19,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
2766 ккал
|
Жир: 97,10г | Белк: 123,69г | Углев: 343,11г.
Завтрак: Boar's Head Baby Swiss Cheese, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Log Cabin Lite Syrup, Eggo Nutri-Grain Low Fat Waffles, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: P.F. Chang's Pork Fried Rice, Smart Ones Classic Favorites Salisbury Steak. Ужин: TGI Friday's Buffalo Wings, Raymond's Sourdough Bread, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Tostitos Creamy Spinach Dip. Перекус/Другое: Jif Creamy Peanut Butter, Smucker's Concord Grape Jelly, Martin's Potato Hamburger Rolls, Heineken Light Beer, SnackWells Creme Sandwich Cookies, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Brach's Butterscotch Hard Candy, Gatorade G2 Perform 02 - Orange. подробнее ...
|
|
3673 ккал
|
Упражнение:
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Бокс - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Стоять - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 7 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
GogglesPaesano-Изменение Веса
|
