shantay907- Журнал, 23 фев 21

Параметры Пользователя shantay907 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2021

87,3 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2021:

2195 ккал

Жир: 85,63г | Белк: 101,07г | Углев: 256,78г. Завтрак: Friendly Farms French Vanilla Creamer, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Kirkland Signature Dried Blueberries, Nutiva Organic Chia Seed, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Monterey Strawberry, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola. Обед: Plain or Buttermilk Biscuits , Seoul Kimchi, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Fried Egg. Ужин: Seoul Kimchi, White Rice, Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless (Coating Eaten). Перекус/Другое: Nestle Chocolate Chip Cookie Dough, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies. подробнее ...

1060 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Google Fit - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shantay907-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shantay907- Журнал, 23 фев 21

Оставить свой Комментарий

shantay907-Изменение Веса