Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2021
|
95,4 кг
Потеряно до сих пор: 31,6 кг.
Еще предстоит сделать: 25,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1612 ккал
|
Жир: 41,30г | Белк: 108,40г | Углев: 210,40г.
Завтрак: Viactiv Calcium Supplement, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Fried Egg , 365 Whole Wheat Hamburger Buns. Обед: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Frank's Red Hot Wings Sauce Hot Buffalo, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Fresh Selections Shredded Carrots, Bolthouse Farms Creamy Caesar Yogurt Dressing, HEB Garden Salad Blend, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Great Value Banana Peppers, Cava Roasted Red Pepper Hummus, Prima Della Deli Sliced Oven Roasted Chicken Breast, Oroweat Country 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Boar's Head Dark Chocolate Dessert Hummus, Simply Balanced Sea Salt Pita Crackers, Soy Sauce, Teriyaki Sauce , Sweet Onions , Skinless Chicken Breast, Roland Unseasoned Rice Wine Vinegar, Cabbage , Broccoli , Fresh Selections Shredded Carrots, Banza Chickpea Pasta, Extra Virgin Olive Oil. Перекус/Другое: Blueberries , Hannaford Nonfat Greek Yogurt , Lemon Juice , Granny Smith Apples, Biena Chickpea Snacks - Honey Roasted. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
orileyconner-Изменение Веса
|
