Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2021
|
65,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1559 ккал
|
Жир: 77,87г | Белк: 81,41г | Углев: 139,41г.
Завтрак: Laird Superfood Liquid Creamer Unsweetened Liquid Creamer, Nut Pods Coffee Creamer, Wawona Organic Daybreak Blend, Sports Research Collagen Peptides, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Spectrum Chia Seeds, Revly Protein Powder Vanilla. Обед: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Pecan Nut & Rice Cracker Snacks, Olive Oil, Carrots, Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Amablu Gorgonzola Cheese, Radicchio, Celery, Grape Tomatoes, Pear, Red Leaf Lettuce. Ужин: Butter, Simple Truth Organic Jasmine Rice, Hanover Frozen Cut Green Beans, Potato (with or Without Peel), Del Monte Diced Tomatoes, Publix Green Bell Pepper, Schwan's Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Перекус/Другое: So Delicious Oatmilk Ice Cream S’More, Theo Organic Chocolate Black Rice Quinoa Crunch 85% Dark. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
