Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2013
|
114,3 кг
Потеряно до сих пор: 24,0 кг.
Еще предстоит сделать: 21,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2063 ккал
|
Жир: 99,52г | Белк: 89,53г | Углев: 217,56г.
Завтрак: Perrier Pink Grapefruit Water, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Royal Farms Western Fries (Small), Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. Обед: White Pizza, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Cauliflower, Bell Peppers, Jalapeno Peppers, Azumagourmet seaweed salad. Ужин: Canola Vegetable Oil, Salt, Regina Fine Red Wine Vinegar, Fage Total 0% Greek Yogurt, Pickled Egg, Zevia Cream Soda, Trader Joe's Artichoke & Hearts of Palm Salad, Fresh & Easy Potatoes & Mixed Vegetables. Перекус/Другое: Green Peppers, Broccoli, Cauliflower, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Dill , Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Cucumber (with Peel) , Absolute Organic Beetroot Chips, Lemon Juice, Poland Springs Mandarin Orange Sparkling Water, Coffee, Colby Jack Cheese. подробнее ...
|
|
4033 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
