Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2021
|
62,8 кг
Потеряно до сих пор: 20,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1975 ккал
|
Жир: 90,16г | Белк: 51,89г | Углев: 244,32г.
Завтрак: Skippy Creamy Peanut Butter, homemade homemade bran muffin, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza. Ужин: Great Value Shredded Sharp White Cheddar Cheese, Ragu Homemade Style Pizza Sauce, Earth Grown Zesty Italian Meatless Meatballs, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, Season's Choice Crinkle Cut French Fried Potatoes, Heinz Tomato Ketchup, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. Перекус/Другое: Del Monte Pitted Prunes Dried Plums, Turkey Hill Double Dunker Ice Cream, Reese's Peanut Butter Hearts (3), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Apple Pie Fillings (Canned), Great Value Graham Cracker Pie Crust, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2). подробнее ...
|
|
2284 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Вождение - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 25 минуты, breastfeeding - 3 часа, Йога - 20 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
