alymaxy- Журнал, 23 фев 21

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

18.1

50 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2021:

1145 ккал

Жир: 27,27г | Белк: 96,30г | Углев: 123,38г. Обед: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Carote, Maille Senape Originale. Ужин: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Перекус/Другое: Parmigiano (Grattugiato), Conad Mais per Pop Corn, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela Verde, Biotech USA Iso Whey Zero. подробнее ...

1739 ккал

Упражнение: Corsa leggera - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю