alasneaux- Журнал, 23 фев 21

Параметры Пользователя alasneaux | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2021

82,4 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2021:

1115 ккал

Жир: 62,66г | Белк: 96,28г | Углев: 39,56г. Завтрак: Café. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Alface Americana. Ужин: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Перекус/Другое: Café, Peras. подробнее ...

2150 ккал

Упражнение: Аэробика - 16 минуты, Отдыхать - 16 часа и 13 минуты, Спать - 7 часа и 31 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alasneaux-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alasneaux- Журнал, 23 фев 21

Оставить свой Комментарий

alasneaux-Изменение Веса