luzrojo- Журнал, 23 фев 21

Параметры Пользователя luzrojo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2021

61 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2021:

1185 ккал

Жир: 45,67г | Белк: 95,73г | Углев: 94,32г. Завтрак: MyProtein Impact Whey Isolate , Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada sin Lactosa . Обед: Calamar Rebozado, McCain Patatas Fritas, Knorr Crema de Verduras Mediterráneas . Ужин: Carrefour Gelatina Proteína Plus, Carrefour Queso Tierno de Cabra sin Lactosa , Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Chicharrón, Mandarina. Перекус/Другое: Hacendado Harina de Trigo, Carrefour Queso Fresco Batido 0% Proteína Plus, MyProtein Impact Whey Isolate, Hacendado Copos de Maíz, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. подробнее ...

1640 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luzrojo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luzrojo- Журнал, 23 фев 21

Оставить свой Комментарий

luzrojo-Изменение Веса