Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2021
|
63,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1415 ккал
|
Жир: 54,72г | Белк: 31,51г | Углев: 204,39г.
Завтрак: Тыквенные Семечки, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Макфа Хлопья 4 Злака. Обед: Ямуна Хлебцы Гречневые, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Семена Льна, Сыр, Томатная Паста, Лапша, Лапша. Ужин: Ямуна Хлебцы Гречневые, Вологжанка Сметана 18%, Верес Аджика по-Грузински, Гречка Отварная, Гречка Отварная, Вологжанка Сметана 18%, Ямуна Хлебцы Гречневые, Пирожное, Orion Choco Boy. Перекус/Другое: Orion Choco Boy, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Orion Choco Boy, Вафли, Лукум, Яблоко, Шоколад, Рахат Лукум, Конфета, Orion Choco Boy. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lilya.martirosyan.2000-Изменение Веса
|
