AwdNika- Журнал, 17 ноя 13

Параметры Пользователя AwdNika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2013

81,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2013:

1083 ккал

Жир: 48,76г | Белк: 78,70г | Углев: 107,65г. Завтрак: Сахар, Здоровье Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Б. Ю. Александров Йогурт Легкий, Хурма, Киви, Молока Рыбная. Обед: Сыр Сулугуни, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Молока Рыбная. Ужин: Inkerman Вино Столовое Полусладкое Красное, Винегрет, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Перекус/Другое: Вода (в Бутылке). подробнее ...

3274 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AwdNika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AwdNika- Журнал, 17 ноя 13

Оставить свой Комментарий

AwdNika-Изменение Веса