Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2021
|
111,3 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 12,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1586 ккал
|
Жир: 47,01г | Белк: 64,06г | Углев: 202,16г.
Завтрак: Quaker Oat So Simple Golden Syrup Porridge. Обед: Milbona Creamy Greek Style Natural Yogurt, Tesco Italian Chopped Tomatoes, Asda Cauliflower , Waitrose Butternut Squash, Asda Green Thai Curry Paste, Knorr Vegetable Stock Cube, Onions , Garlic . Ужин: Tesco Chicken Breast Fillets, Tesco Singapore Rice Noodles, Tesco Teriyaki Sauce, Tesco Stir Fry Chinese Mix, Tesco Chestnut Mushrooms , Extra Virgin Olive Oil, Tesco Pak Choi, Leek, Sainsbury's Red Onions, Tesco Red Pepper. Перекус/Другое: Morrisons Whole Baby Beetroot, MyProtein Protein Rocky Road, Cheddar Cheese , J D Gross Mint Dark Chocolate , Coors Light Beer (Can), Tesco Strawberries, White Grapes. подробнее ...
|
Потеряно 7,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Richard151270-Изменение Веса
|
