amber grifford- Журнал, 22 фев 21

Параметры Пользователя amber grifford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2021

134,1 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 20,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2021:

2061 ккал

Жир: 74,04г | Белк: 76,96г | Углев: 273,83г. Завтрак: Mission Foods Carb Balance Tortillas, Sam's Club Chicken Breast, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz), Kroger Original Sour Cream, Kroger Taco Seasoning. Ужин: Heinz HomeStyle Gravy Roasted Turkey, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . Перекус/Другое: McDonald's Shamrock Shake (16 oz), McDonald's French Fries (Medium). подробнее ...

3638 ккал

Упражнение: Bike - 35 минуты, Treadmill - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber grifford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber grifford- Журнал, 22 фев 21

Оставить свой Комментарий

amber grifford-Изменение Веса