glovetosaori- Журнал, 23 фев 21

Параметры Пользователя glovetosaori | < Предыдущая Запись |Следующий >

9日目

昨日久しぶりに外食して量がわからなくて
食べすぎました
でも夜ご飯はいつも通り食べられる不思議さ
す

病院の先生から45キロになったらまずいよって言われたのでなんとかします

47,3 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2021:

865 ккал

Жир: 22,46г | Белк: 51,50г | Углев: 114,48г. Обед: 無茶々園切り干しにんじん, 株式会社　奈良屋粗挽き純そば粉, 鶏の手羽肉, しいたけ, 株式会社アールティジャパンローストカラチャナ煎りひよこ豆, 神戸物産ザワークラウト, 有限会社京醍醐味噌四川豆板醤, 調理した玉ねぎ, カブ, 白菜, 生姜, にんにく. Ужин: しいたけ, マルトモにぼし, にんにく, 神戸物産オートフレーク, 株式会社浜乙女いりごま, 三島食品のり佃煮　5g, CO-OP 沖縄県産味付太もずく, 生姜, 調理した玉ねぎ, 神戸物産ザワークラウト, 白菜, カブ. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

glovetosaori-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

glovetosaori- Журнал, 23 фев 21

Оставить свой Комментарий

glovetosaori-Изменение Веса