fran 32- Журнал, 22 фев 21

Параметры Пользователя fran 32 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2021

119,6 кг Потеряно до сих пор: 25,9 кг. Еще предстоит сделать: 19,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2021:

966 ккал

Жир: 44,34г | Белк: 90,41г | Углев: 53,31г. Завтрак: Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Presunto Cozido, Macrozen Farinha de Glúten , Café com Leite e Açúcar. Обед: Sadia Mussarela, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Panqueca Dukan. Ужин: Peixe no Forno ou Grelhado, Omelete. Перекус/Другое: Dukan Biscoito de Farelo de Aveia Sabor Coco, Dr. Oetker Gelatina Diet Pronta. подробнее ...

3412 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fran 32-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fran 32- Журнал, 22 фев 21

Оставить свой Комментарий

fran 32-Изменение Веса