세히이- Журнал, 22 фев 21

Параметры Пользователя 세히이 | < Предыдущая Запись |Следующий >

하체운동 (스쿼트, 백스쿼트) + 싸이클 30분
복근운동 + 하체 스트레칭 + 엘자다리 20분

50,9 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2021:

805 ккал

Жир: 19,21г | Белк: 64,60г | Углев: 96,67г. Завтрак: 칼로바이 퍼펙트파워쉐이크 초코맛, 사과. Обед: 풀무원다논 액티비아, 러브잇 닭가슴살 스테이크(마늘맛), 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). Ужин: 러브잇 닭가슴살 스테이크 고추맛, 자연루 투데이 너트한줌 요거트, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

세히이-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

세히이- Журнал, 22 фев 21

Оставить свой Комментарий

세히이-Изменение Веса