Gheri1- Журнал, 22 фев 21

Параметры Пользователя Gheri1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2021

68,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2021:

1379 ккал

Жир: 39,85г | Белк: 134,19г | Углев: 118,40г. Завтрак: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Обед: Kallo Wholegrain Rice Cakes, Smoked Salmon, Pepper, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens. Ужин: Tesco Red Pepper, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Tesco Finest Sirloin Steak, Sweet Potato . Перекус/Другое: Lindt Excellence Orange Intense, Urban Fruit Coconut Chips, Tesco Seedless Green Grapes, Foodspring Protein Bar ( Cookie Dough), Grapes. подробнее ...

4159 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gheri1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gheri1- Журнал, 22 фев 21

Оставить свой Комментарий

Gheri1-Изменение Веса