TheGreenSea- Журнал, 22 фев 21

Параметры Пользователя TheGreenSea | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2021

71,7 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2021:

1186 ккал

Жир: 64,60г | Белк: 80,64г | Углев: 80,73г. Завтрак: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Optavia Creamy Vanilla Shake. Обед: Primal Kitchen Collagen Fuel Chocolate Coconut, Q Sciences Meal Replacement Shake. Ужин: Broccoli , Blueberries , Spinach , Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Ranch Salad Dressing . Перекус/Другое: Kirkland Signature Shelled Pistachios, Live G Free Whole Grain Bread, Optavia Drizzled Berry Crisp Bar , Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast. подробнее ...

2436 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Йога - 20 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TheGreenSea-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TheGreenSea- Журнал, 22 фев 21

Оставить свой Комментарий

TheGreenSea-Изменение Веса