novaazizah1400- Журнал, 23 фев 21

Параметры Пользователя novaazizah1400 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2021

42,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2021:

1639 ккал

Жир: 55,60г | Белк: 115,43г | Углев: 177,56г. Завтрак: Telur Goreng, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng Ekstra Pedas, Tahu, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Kubis, Nasi Putih. Обед: Finna Sambal Bawang, Ikan Tongkol, Kangkung, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Ужин: Finna Sambal Bawang, Ikan Tongkol, Kangkung, Nasi Putih. Перекус/Другое: Mr. Bread Roti Manis Coklat, Selai kacang, Frisian Flag Susu Full Cream, Kacang Hijau, Pepaya. подробнее ...

1343 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Фитнес - 50 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

novaazizah1400-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

novaazizah1400- Журнал, 23 фев 21

Оставить свой Комментарий

novaazizah1400-Изменение Веса