smitlien- Журнал, 22 фев 21

Параметры Пользователя smitlien | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2021

95,2 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2021:

1574 ккал

Жир: 49,04г | Белк: 124,61г | Углев: 153,96г. Завтрак: Clover Low Fat Milk, Xylitol, Jungle Oats. Обед: Margarine (Corn) , Woolworths Hass Avocado, Bokomo Provita Wholewheat, Tomatoes, Baby Carrots , Beef Pastrami (Cured) . Ужин: Green String Beans, Carrots , Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Brown Rice. Перекус/Другое: Canderel Dark Chocolate PD, Biltong, Oil Popped White Popcorn , Woolworths Seedless Red Grapes, Parmalat Fabulite Fat Free Vanilla Yoghurt , Beef Pastrami (Cured) , Woolworths Smoked Chicken Breasts. подробнее ...

2584 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

smitlien-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

smitlien- Журнал, 22 фев 21

Оставить свой Комментарий

smitlien-Изменение Веса