KarinFV- Журнал, 22 фев 21

Параметры Пользователя KarinFV | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2021

63,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2021:

1028 ккал

Жир: 36,71г | Белк: 66,56г | Углев: 110,80г. Обед: Molico Iogurte Light Morango, Alface, Melão Orange, Tomates Cereja, Quaker Farelo de Aveia, Quatá Ricota Fresca. Ужин: Absolut Nutrition Pasta de Amendoim com Whey Protein, Queijo Coalho, Goma de Tapioca, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar. Перекус/Другое: Amêndoas, La Violetera Castanhas do Pará, Nozes de Nogueira, Absolut Nutrition Sense Wheybar, Apreciare + Whey Caramelo. подробнее ...

1704 ккал

Упражнение: Калланетика - 5 минуты, Степпер - 4 минуты, Приседания - 3 минуты, Батут - 2 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Бег - 10 км/ч - 4 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KarinFV-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KarinFV- Журнал, 22 фев 21

Оставить свой Комментарий

KarinFV-Изменение Веса