franfont96- Журнал, 22 фев 21

Параметры Пользователя franfont96 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2021

63,1 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2021:

1591 ккал

Жир: 37,71г | Белк: 99,88г | Углев: 211,65г. Завтрак: Café Pré-Adocicado com Açúcar. Обед: Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Namorado Arroz Parboilizado, Italac Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Italac Creme de Leite, Perdigão Linguiça Calabresa, Isabela Linguine. Перекус/Другое: Max Titanium Whey Blend. подробнее ...

1946 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Беговая Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

franfont96-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

franfont96- Журнал, 22 фев 21

Оставить свой Комментарий

franfont96-Изменение Веса