Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2021
|
55,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 10,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
993 ккал
|
Жир: 43,29г | Белк: 68,08г | Углев: 84,61г.
Завтрак: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Necora, Ketterer Pan de Grano Entero (Vollkornbrot), Fresh Mix Guacamole Suave. Обед: Arándanos, Endibias, Verdifresh Canónigos, Salmón Atlántico Salvaje, Carbonell Aceite Oliva Virgen Extra, Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina). Ужин: Ybarra Vinagre de Manzana, Garbanzos Cocidos, Hacendado Sopa de Carne con Estrellitas, Perejil, Albahaca, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Tomates, Lechuga, Calabacín, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Перекус/Другое: Valor Chocolatium Negro 70% Relleno de Trufa y Galleta de Chocolate , Eroski Banderillas Picantes , Grefusa Snatts Mix & Go, La Vaca que ríe Quesitos Light , Gullón Barquillos de Choco, Hacendado Pan de Nueces con Masa Madre. подробнее ...
|
|
1408 ккал
|
Упражнение:
Танцевать (Медленно) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jelenius13-Изменение Веса
|
