mirashe1994- Журнал, 22 фев 21

Параметры Пользователя mirashe1994 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2021

51 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2021:

1501 ккал

Жир: 77,25г | Белк: 77,40г | Углев: 125,15г. Завтрак: АО Тандер Яблоко, Правильное Решение Крекер Мальки с Солью, Будем Здоровы Масло Сливочное. Обед: Изолят Протеин Viking, Молочная Речка Молоко 1,5%. Ужин: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Квашеная Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Корень Сельдерея, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Перекус/Другое: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. подробнее ...

1274 ккал

Упражнение: корпус, ноги - 54 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mirashe1994-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mirashe1994- Журнал, 22 фев 21

Оставить свой Комментарий

mirashe1994-Изменение Веса