Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2021
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 10,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1527 ккал
|
Жир: 117,81г | Белк: 86,39г | Углев: 28,42г.
Завтрак: Piracanjuba Queijo Prato, Ovo Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Água, Limão, Psyllium, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Coxa de Frango. Ужин: Ovo Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Quero Milho Verde, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Coxa de Frango. Перекус/Другое: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
