bdixon1989- Журнал, 22 фев 21

Параметры Пользователя bdixon1989 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Did a 21 hour fast to help get to my 2 lb a week goal.

84,7 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 19,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2021:

1281 ккал

Жир: 57,38г | Белк: 68,04г | Углев: 138,48г. Завтрак: Moser Roth Luxurious European Chocolate Truffles, Cholula Original Hot Sauce, Ellsworth Cheddar Cheese Curds, Poached Egg, Coffee, Mission Yellow Corn Tortillas. Обед: Fish Sauce , Soy Sauce, Trader Joe's Grapeseed Oil, Vigo Saffron Yellow Rice, Bean Sprouts, Nasoya Extra Firm Tofu. Ужин: Alpine Avocado Avocado Vinaigrette, Roma Tomatoes, Green Peppers , Cucumber (with Peel) , Dole Romaine Lettuce, Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) . Перекус/Другое: Archer Farms Caramel Maple Bourbon Pecan Ice Cream, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2218 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice work. Excellent progress. Let's go! #grindtime #stayhungry

22 фев 21 написано членом: jimmiepop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bdixon1989-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bdixon1989- Журнал, 22 фев 21

Оставить свой Комментарий

bdixon1989-Изменение Веса