hedefim 70 - Журнал, 22 фев 21

Параметры Пользователя hedefim 70 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2021

89,7 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2021:

1427 ккал

Жир: 62,95г | Белк: 49,12г | Углев: 176,18г. Завтрак: Calve Ranch Sos, Tam Buğday Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Patatesli Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Ужин: Bim Kıymalı Mantı. Перекус/Другое: Fıstık Ezmesi, Muz, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Kelly's Yulaf Ezmesi, Süt. подробнее ...

2449 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hedefim 70 -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hedefim 70 - Журнал, 22 фев 21

Оставить свой Комментарий

hedefim 70 -Изменение Веса