konkova1106- Журнал, 22 фев 21

Параметры Пользователя konkova1106 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2021

62 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2021:

717 ккал

Жир: 21,16г | Белк: 36,02г | Углев: 104,04г. Завтрак: Киви, Красное Яблоко, Отруби, Кефир 2,5%, Творог 5%. Обед: Хлеб Цельнозерновой, Запеченная или Жареная Форель, Комо Сыр Твердый Голландия, Капуста Тушеная. Перекус/Другое: Кефир 2,5%. подробнее ...

2196 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Уборка - 1 час, Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

konkova1106-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

konkova1106- Журнал, 22 фев 21

Оставить свой Комментарий

konkova1106-Изменение Веса