brianvanniekerk- Журнал, 22 фев 21

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2021

92,3 кг Потеряно до сих пор: 20,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2021:

2286 ккал

Жир: 141,73г | Белк: 91,28г | Углев: 173,59г. Завтрак: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Date, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Almonds, Roasted Unsalted Cashew Nuts. Обед: Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, All Gold Tomato Sauce, Egg. Ужин: Boerewors, PnP Butternut, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Broccoli, Cauliflower. Перекус/Другое: Fried Onions, Magnum Almond. подробнее ...

2384 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 22 фев 21

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса