Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2021
|
57,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1948 ккал
|
Жир: 593,55г | Белк: 58,41г | Углев: 9106,44г.
Завтрак: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Интелл Финики, Миндаль Миндаль, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Отрубной, Цикорий. Обед: Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, АО Тандер Яблоко, Сахар, Каша Пшенная на Молоке. Ужин: Орехи Кешью, SPAR Кабачковая Икра, Каравай Хлеб Дарницкий, не Молоко Овсяное Шоколадное, АО Тандер Яблоко, Fortuna Тунец в Собственном Соку, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Ашан Киви, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. подробнее ...
|
|
1520 ккал
|
Упражнение:
Велотренажёр - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа и 31 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
