belca1984- Журнал, 22 фев 21

Параметры Пользователя belca1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2021

94 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2021:

1446 ккал

Жир: 61,76г | Белк: 74,58г | Углев: 150,33г. Завтрак: Сливочное Масло, Сахар, Соль, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Чай с Медом, Вареное Яйцо. Обед: Хлеб с Отрубями, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Борщ с Курицей. Ужин: Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Морковь, Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пятый Сезон Овощная Смесь. Перекус/Другое: Чай, НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi. подробнее ...

2833 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Спать - 8 часа, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

belca1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

belca1984- Журнал, 22 фев 21

Оставить свой Комментарий

belca1984-Изменение Веса