Pamela renelian- Журнал, 22 фев 21

Параметры Пользователя Pamela renelian | < Предыдущая Запись |Следующий >

jejum + low carb - depois de um dia de lixo, início desafio 15 dias

112,5 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 32,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2021:

1148 ккал

Жир: 69,65г | Белк: 112,07г | Углев: 12,62г. Завтрак: Limão. Обед: Carne Moída Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Ужин: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Carne Moída Refogada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). подробнее ...

3961 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 40 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Мытье посуды - 45 минуты, Танцевать (Кадриль) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pamela renelian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pamela renelian- Журнал, 22 фев 21

Оставить свой Комментарий

Pamela renelian-Изменение Веса