alessiowill- Журнал, 22 фев 21

Параметры Пользователя alessiowill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2021

66,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2021:

2549 ккал

Жир: 72,02г | Белк: 152,53г | Углев: 318,39г. Завтрак: Verso Natura Conad Latte di Soia al Cacao, Mandorle, Perugina Fondente Extra Pistacchio, Bacche di Goji, Polline, Milbona Skyr Magro Bianco, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale. Обед: Danone Hipro, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Latticino Fresco Light, Esselunga Zucca Cotta al Forno, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale. Ужин: Naturviva Verze Cotte, Land Latticino Fresco Light, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Fesa di Tacchino. Перекус/Другое: Dolciando & Dolciando Chocolate Cookies, Verso Natura Conad Latte di Soia al Cacao, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale , Mandorle, PANCAKE PROZIS +protein, Arance, Banana. подробнее ...

2594 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessiowill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessiowill- Журнал, 22 фев 21

Оставить свой Комментарий

alessiowill-Изменение Веса