breyka- Журнал, 22 фев 21

Параметры Пользователя breyka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2021

60,5 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2021:

1451 ккал

Жир: 52,68г | Белк: 66,74г | Углев: 172,68г. Завтрак: ВкусВилл Круассан Миндальный, Сыр Маасдам, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Нут (Вареный), Котлета Домашняя. Ужин: Магнит Яблоко Гренни Смит, Творог 5%. Перекус/Другое: Billa Яблоко Гренни Смит , Магнит Апельсин, Мандарины, Меридиан Мидии в Рассоле, Увелка Перловка Отварная, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. подробнее ...

1970 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 7 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 3 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

breyka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

breyka- Журнал, 22 фев 21

Оставить свой Комментарий

breyka-Изменение Веса