Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2021
|
112,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,7 кг.
Еще предстоит сделать: 13,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1493 ккал
|
Жир: 40,39г | Белк: 81,63г | Углев: 193,25г.
Завтрак: Tesco Strawberries, White Grapes. Обед: Knorr Vegetable Stock Cube, Asda Green Thai Curry Paste, Garlic , Onions , Milbona Creamy Greek Style Natural Yogurt, Tesco Italian Chopped Tomatoes, Asda Cauliflower , Waitrose Butternut Squash. Ужин: Bread Stuffing (Dry Mix, Commercial) , Extra Virgin Olive Oil, Cinnamon , Basil , White Table Wine , Cherry Tomatoes, Tesco Passata, Sainsbury's Red Onions, Tesco Chestnut Mushrooms , Lidl Lean Turkey Mince, Marshalls Spaghetti. Перекус/Другое: Ben & Jerry's Phish Food Ice Cream, Myprotein Baked Chocolate Chip Cookie , Tesco Semi-Skimmed Milk, Ski Strawberry Mousse, Princes Tuna Chunks in Spring Water. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Richard151270-Изменение Веса
|
