miss.solodovnickova2010- Журнал, 22 фев 21

Как же легко было кушать и набирать лишнего! сейчас 8 дней на ПП кажутся вечностью, а нужно продержаться как минимум 2 месяца! Надеюсь, что у меня получится! Как-то же я похудела в прошлом году на 31 кг!😂Просто кажется, что самостоятельно без тренера это невозможно сделать ... Подскажите реально кто-нибудь худел только на подсчете калорий ?

62,3 кг Потеряно до сих пор: 25,9 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

3868 ккал

Жир: 225,43г | Белк: 115,60г | Углев: 333,83г.   Завтрак: Prosto Каша Перловая, Кофе, Тольяттимолоко Масло Сливочное. Обед: Огурец (с Кожурой), Сазан, Олейна Подсолнечное Масло . Ужин: Магнит Апельсин, Окей Паста Томатная, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Danone Твороженный Сыр, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Перекус/Другое: Обожайка Шоколад Молочный. подробнее ...